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我们的膈肌(jī )和周围的器(qì )官，会受到(dào )重力的作用(yòng )，同步呼吸(xī )和(hé )跑步的节(jiē )奏(zòu )，能够避(bì )免(miǎn )器官对隔(gé )膜(mó )施加不必(bì )要的压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸(xī )方法，会让(ràng )我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

不(bú )行。顾潇潇(xiāo )直接拒绝：别说话，照(zhào )着我说的做(zuò )。

昨晚得亏(kuī )艾美丽作死(sǐ )，否则蒋少(shǎo )勋还真的会(huì )让她们在围(wéi )墙(qiáng )上跳到天(tiān )亮(liàng )。

看她哭(kū )的(de )鼻涕一把(bǎ )眼(yǎn )泪一把，蒋(jiǎng )少勋嫌弃(qì )的把手抽回(huí )来，看她哭(kū )的活像被他(tā )怎么了似的(de )，他听的脑门儿发痛。

瞥见他眉头深深的皱在一起，艾美丽给吓(xià )得一个机灵(líng )，爱而克制(zhì )的眼神，又(yòu )来了。

她悄(qiāo )悄瞄了他一(yī )眼，长得挺(tǐng )帅，给他亲(qīn )回去能放过(guò )她吗？

艾美(měi )丽无奈，只(zhī )能(néng )乖乖的闭(bì )上(shàng )嘴巴，结(jié )果(guǒ )她愣是忘(wàng )了(le )张嘴呼气(qì )，不停的用(yòng )鼻子吸气呼(hū )气，张小乐(lè )也没做好，反而把脸憋(biē )了个通红。

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回(huí )来，看她哭(kū )的活像被他(tā )怎么了似的(de )，他听的脑(nǎo )门儿发痛。